Satori (悟り)
sah-toh-ree | Japonés
Un momento de despertar o revelación súbita. Representa una experiencia transformadora, casi como una gran epifanía, que permite alcanzar un nuevo nivel de comprensión.
En Satori Code, ese despertar comienza por conocer mejor tu cuerpo, aprender a interpretar sus señales y entender qué decisiones pueden ayudarte a vivir más años con salud, autonomía y vitalidad. La longevidad no empieza por hacer más, sino por conocerse mejor.
PILARES DEL PROGRAMA
Satori Code nace con un objetivo: ayudarnos a comprender cómo estamos envejeciendo hoy para poder tomar mejores decisiones sobre cómo queremos envejecer mañana. Durante el retiro, abordaremos de manera integral los cinco pilares básicos de la longevidad saludable.

Inspiradas en la dieta mediterránea, una de las más estudiadas por sus beneficios para un envejecimiento saludable, nuestras comidas son ricas en nutrientes y diseñadas para potenciar la alegría, la energía y el rendimiento.

A través del entrenamiento funcional y de actividades en la naturaleza, trabajaremos la fuerza muscular, la movilidad y la capacidad física como pilares fundamentales del envejecimiento saludable.

Dormir es uno de los grandes reguladores de nuestra biología. Aprenderemos a optimizar nuestros ritmos circadianos y hábitos de descanso para mejorar la recuperación, el equilibrio hormonal y la salud a largo plazo.

La capacidad de regular el estrés es clave para la longevidad. A través de la respiración, la meditación y la exposición al frío, entrenaremos nuestra capacidad de adaptación y mejoraremos nuestra resiliencia mental y física.

La longevidad se construye en las decisiones diarias. Descubriremos cómo transformar la ciencia en rutinas sostenibles que acompañen nuestra salud a largo plazo.
EL MÉTODO SATORI: MEDIR, COMPRENDER, ACTUAR
A través del análisis de parámetros relacionados con el metabolismo, el sueño, la recuperación, la nutrición, el ejercicio y la gestión del estrés, cada participante podrá comprender mejor cómo responde su organismo y qué factores pueden estar condicionando su salud y bienestar.
Además, una semana después, tendrás una consulta individual en la Clínica Neleva, presencial o por videollamada, para revisar tus resultados, identificar oportunidades de mejora y definir recomendaciones y próximos pasos.





PROGRAMA
Satori Code está diseñado como un recorrido progresivo para comprender cómo responde tu cuerpo, y explorar lo que más influye en tu healthspan o esperanza de vida saludable, es decir, el período de la vida que una persona pasa con buena salud, energía, autonomía y sin enfermedades crónicas graves.
Durante cuatro días combinamos conocimiento médico, biometría y experiencias prácticas para pasar de medir y comprender a experimentar, ajustar e integrar.
15:00 - 16:00 Check-in + bienvenida
16:00 - 16:15 Introducción del programa
16:15 - 17:00 Círculo de conexión: conociéndonos
17:00 - 18:00 Mediciones biométricas
18:00 - 19:30 Masterclass de longevidad y medicina preventiva - Dr. Ángel Durántez
20:00 - 21:30 Cena
21:3 Cierre del día

08:00 - 08:30 Paseo al aire libre y meditación guiada
08:30 - 09:15 Desayuno
10:00 - 13:00 Actividad física al aire libre (sujeta a condiciones climáticas)
13:30 - 15:00 Comida
17:00 - 19:00 Masterclass de sueño y gestión del estrés
19:30 - 21:00 Cena
21:00 - 22:00 Baño de sonido
22:00 Cierre del día



08:00 - 08:30 Paseo al aire libre y meditación guiada
08:30 - 09:15 Desayuno
10:00 - 13:00 Taller Método Wim Hof
13:30 - 15:00 Comida
15:00 - 17:00 Tiempo libre
17:00 - 17:45 Masterclass de nutrición para la longevidad
18:00 - 19:30 Showcooking de cocina saludable
20:00 - 21:30 Cena
21:30 Cierre del día


08:00 - 08:15 Meditación guiada
08:15 - 09:30 Sesión de entrenamiento funcional y ejercicios de longevidad
09:30 - 10:15 Desayuno
10:15 - 12:00 Check out
12:00 - 13:00 Masterclass de rendimiento cognitivo
13:00 - 13:30 Clausura del retiro
13:30 - 15:30 Comida


Propiedad y alojamiento
A orillas del Tormes y a pocos minutos de Salamanca, Hacienda Zorita ocupa un enclave histórico cuyos orígenes se remontan a 1366, que conserva la piedra, la arquitectura y el carácter sereno de los espacios pensados para detenerse.
Rodeada de naturaleza y paisaje castellano, la finca combina calidez, privacidad y confort contemporáneo. La tradición vinícola forma parte de su identidad, con la bodega, la gastronomía y la cultura del vino integradas de manera natural en la experiencia del lugar.
Aquí, el tiempo se ralentiza. Y tú también.
SOBRE TU ESTANCIA
Las habitaciones son privadas por defecto, con posibilidad de compartir para quienes asistan acompañados.
Y si deseas llegar un día antes para instalarte con calma antes de que comience el retiro, también podemos gestionar una noche adicional.
QUÉ DICEN OTROS ASISTENTES
La experiencia, en palabras de quienes ya la han vivido.
EXPERTOS Y GUIAS

Patricia Draghici
Fundadora de Slow

Dr. Ángel Durántez
Socio médico en Clínica Neleva

Marina Rivas
Health Coach en Clínica Neleva

Dra. Maribel Tejeda
Medicina interna en Clínica Neleva

Dra. María Fernández
Medicina interna, Anestesiología y Reanimación en Clínica Neleva

Dra. Mariana Sada
Medicina familiar y comunitaria en Clínica Neleva
ORGANIZAN

Fundada por el Dr. Ángel Durántez, es el centro pionero en Europa en Healthspan que impulsa una nueva forma de entender la longevidad.
Hoy la clínica madrileña con todo su equipo médico se ha consolidado como referente internacional en medicina preventiva avanzada gracias a un modelo basado en diagnóstico de precisión, personalización y optimización integral que permite alargar la vida en salud.Clínica líder en longevidad y medicina preventiva en España, que combina excelencia médica con un enfoque contemporáneo del bienestar.
Slow es un estudio de estrategia y diseño especializado en crear nuevos conceptos, experiencias y programas en torno al bienestar.
Trabajamos en la intersección entre bienestar, hospitality y nuevas formas de vivir, combinando estrategia, contenido y diseño de experiencia para transformar ideas en propuestas relevantes, cuidadas y con una identidad propia.Estudio de estrategia y diseño que crea conceptos, experiencias y programas en torno al bienestar.
COLABORADORES
Marca española de referencia en suplementación de alta calidad, que apoya el retiro con formulaciones avanzadas.

Instructores certificados del Método Wim Hof pioneros en introducir el método en España.
ANFITRIONAS

Patricia Draghici
Patricia es la fundadora de Slow, estudio que crea experiencias transformadoras a través de la ciencia, el bienestar y la cultura. A través de retiros, activaciones de marca y proyectos estratégicos para clientes globales, ayuda a redefinir cómo las personas y las organizaciones abordan la longevidad y una forma de vida más saludable e intencional.
Anteriormente, Patricia desarrolló su carrera en inversión, comunidad e innovación —liderando el apoyo a fundadores en uno de los principales fondos de capital riesgo del sur de Europa y creando la mayor conferencia de startups para jóvenes emprendedores de la región.
Reconocida en 2024 y 2025 como una de las mujeres que están transformando el ecosistema empresarial en España, hoy centra su trabajo en integrar el bienestar como palanca estratégica de innovación, rendimiento y cambio cultural.

Lavinia Bonomo
Lavinia es cofundadora de The Slow Retreat. Originaria de Italia, ha vivido más de una década en el extranjero, construyendo una carrera que comenzó en finanzas tradicionales antes de expandirse al capital riesgo, fintech y estrategia de producto.
Tras años en entornos de alta presión, desarrolló un interés personal por el bienestar, explorando cómo las prácticas basadas en la evidencia —en torno al movimiento, la nutrición y la recuperación— pueden sostener la estabilidad física y mental.
Hoy aporta esa perspectiva a The Slow Retreat, creando un espacio donde la ciencia y el slow living se encuentran para ayudar a las personas a vivir mejor. Además, será quien capture el retiro desde dentro, fotografiando sus momentos más íntimos como una forma de documentar aquello que los wearables no pueden medir.
LO QUE DEBES SABER
Tu empresa puede cubrir el coste como inversión en bienestar y desarrollo.
Muchos de nuestros asistentes son fundadores, directivos y profesionales cuyas empresas invierten en bienestar y desarrollo. Si tu empresa dispone de presupuesto para formación o bienestar, podemos facilitarte factura y un email modelo para solicitar su cobertura.