retiro en la naturaleza_retiro Slow Retreat

RESETEA TU SISTEMA NERVIOSO

Slow Retreat I

Descubre un transformador retiro de 4 días diseñado con expertos para restaurar tu energía, reducir el estrés y elevar tu bienestar integral. Si quieres reconectar contigo mismo, revitalizarte en la naturaleza y explorar formas de optimizar tu salud, este retiro es para ti.

14 - 17 noviembre 2024.
10 plazas.

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Un programa innovador para emerger renovado

El sistema nervioso conecta mente y cuerpo, regulando funciones vitales como el sueño, la cognición, la digestión y las hormonas. El estrés constante de la vida moderna desajusta este equilibrio, reduciendo tu energía y bienestar y causando efectos negativos a largo plazo.

Slow Retreat I es una experiencia inmersiva de 4 días y 3 noches diseñada para reequilibrar tu sistema nervioso con una combinación única de prácticas modernas con rituales tradicionales, conservando la ciencia sin perder la magia.

El retiro es apto tanto para quienes desean reconectar consigo mismos en calma y elevar su bienestar, como para aquellos que quieren iniciarse en la optimización de su salud. Te transformará, te lo aseguramos.

alojamiento Amalurra_retiro Slow Retreat

Entorno privilegiado en Amalurra, Bizkaia

Alójate en una cómoda habitación con baño privado, en un entorno diseñado para la tranquilidad y el descanso. Explora 10 hectáreas de jardines, huertos y bosques para relajarte y conectar con la naturaleza.

menú antiinflamatorio_retiro Slow Retreat

Menú antiinflamatorio

Disfrutaremos de comidas preparadas por chefs locales con alimentos orgánicos y saludables que promueven la salud digestiva, reducen la inflamación y mejoran tu bienestar general.

baño de hielo_retiro Slow Retreat

Taller de baño de hielo / sauna

Aprovechando los beneficios del método Wim Holf, combinaremos baños de hielo y sauna para fortalecer nuestro sistema inmunologico y clarificar la mente y aumentar tu energía.

Meditación colectiva urbana en Bilbao_ Slow Sunday

Meditaciones y estiramientos diarios

Iniciaremos cada día con meditaciones guiadas y estiramientos para fomentar la calma y reducir tensiones.

masterclass de biohacking_retiro Slow Retreat

Masterclass de biohacking

Conoceremos cómo optimizar la salud y el bienestar con estrategias avanzadas.

taller reestructuración corporal_retiro Slow Retreat

Taller de reestructuración corporal

Aprenderemos a optimizar la postura y reducir el dolor a través de respiración y ejercicios correctivos.

baño de bosque_retiro Slow Retreat

Baño de bosque

Experimentaremos esta técnica japonesa que reduce el estrés y renueva tu energía a través de la conexión profunda con el bosque.

ceremonia del cacao_retiro Slow Retreat

Ceremonia del cacao y del fuego

Participaremos en rituales que promueven la sanación y renovación personal.

acupuntura_retiro Slow Retreat

Acupuntura

Probaremos esta milenaria medicina alternativa que alivia el estrés y restaura el equilibrio natural del cuerpo.

una transformación profunda y significativa

Vive una experiencia única que no solo revitaliza tu bienestar, sino que redefine tu enfoque hacia la vida.


un sistema nervioso equilibrado

Descubre herramientas innovadoras que te permiten mantener la calma y la estabilidad en tu vida diaria, manejando el estrés con eficacia.


Naturaleza y detox digital

Te sumergimos en impresionantes paisajes naturales donde hacer un detox digital para una desconexión total.​
prácticas duraderas para un bienestar sostenible

Aprende rutinas que puedes adoptar en tu vida diaria, asegurando un equilibrio psicofísico continuo y significativo.


UNA COMUNIDAD APASIONADA

Conecta con personas que comparten tu interés por la salud y el bienestar, creando relaciones duraderas en un entorno de apoyo mutuo.


UNA EXPERIENCIA GUIADA

Desde la preparación y el apoyo logístico hasta la atención durante y después del retiro, nos ocupamos de cada detalle para que disfrutes plenamente.

Duración

Viernes 16h - Domingo 16h


Fechas

14 - 17 de noviembre


Plazas

10

Tarifas todo incluido por persona

- Alojamiento individual: 1.750€
- Alojamiento doble: 1.500€ por persona*

*disponible para aquellos que quieran venir acompañados. Consulta con nosotros para gestionar la reserva en hola@casaslow.com.


Pagos

Depósito inicial

- Monto: se requiere un depósito del 40% para reservar tu plaza.
- Fecha de Pago: el depósito debe pagarse al momento de la reserva.

Pago final

- Monto: el saldo restante del coste total (60%) debe abonarse 20 días antes del inicio del retiro.
- Fecha de pago: el pago final debe recibirse antes de la fecha límite especificada en la confirmación de reserva.

Reservas dentro de los 20 días antes del retiro

El costo total del retiro debe pagarse en su totalidad al momento de la reserva.

Cuidamos de ti de dentro hacía fuera, de principio a fin

Cada detalle está pensado para tu bienestar total durante el retiro. Tu experiencia, nuestra prioridad.

Acceso a expertos

Te acercamos profesionales de distintos ámbitos con los que podrás relacionarte más allá del retiro.

Tratamientos extra

Tratamientos corporales y masajes disponibles bajo petición.

Medición de resultados

Medimos tu estado con encuestas pre y post retiro para evaluar tu progreso y resultados reales.

Regalo de bienvenida

Un detalle especial para acompañarte durante tu experiencia que incluye la Guía Slow de Biohacking para Principiantes impresa.

FAQ
Respuestas concretas para dudas frecuentes

¿Cuál es el programa de los días del retiro?

El programa incluye meditación y estiramientos diarios, sesiones de baño de hielo y sauna, senderismo, baño de bosque, talleres de biohacking y reestructuración corporal, ceremonias del cacao y del fuego, y más prácticas. Te enviaremos la agenda completa dos semanas antes del retiro, junto con una amiga con todos los detalles.

¿Qué tipo de alojamiento se ofrece?

Te alojarás en las luminosas y espaciosas habitaciones de Amalurra Eco Hotel & Retreat Center, que cuentan con cama queen-size y baño privado. También disponemos de habitaciones dobles para aquellos que decidan venir en pareja o acompañados.

¿Dónde se realiza el retiro y cómo llego allí?

El retiro se realiza en Amalurra Eco Hotel & Retreat Center, un exclusivo ecohotel enclavado en plena naturaleza, donde cada detalle está cuidadosamente pensado para fomentar la sanación, el disfrute y el descanso.

Ubicado en Artzentales, Bizkaia, a 35 minutos de Bilbao. El aeropuerto más cercano es el Aeropuerto de Bilbao.

¿Qué debo llevar al retiro?

No es necesario llevar nada especial más allá de los enseres personales. No obstante, te enviaremos con antelación una guía para que puedas preparte acorde al programa antes el retiro.

¿Puedo participar si soy nuevo en estas prácticas?

Sí, el retiro está diseñado para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Las actividades están adaptadas para ofrecer beneficios a todos los participantes, independientemente de su experiencia previa.

¿Qué no incluye el retiro?

El retiro no cubre gastos personales adicionales como los tratamientos corporales y masajes extra, transporte al alojamiento, y actividades fuera del programa principal. Asegúrate de revisar los detalles específicos al momento de la reserva.

¿Cómo reservo mi plaza?

Puedes reservar tu plaza a través desde aquí. Simplemente completa el formulario de reserva, y sigue las instrucciones para el pago de la fianza.

Cancelaciones

Si necesitas cancelar tu reserva antes de que se realice el pago final (el cuál se hace 20 días antes del retiro), se te reembolsará el depósito menos una tarifa de cancelación del 5%. Lamentablemente, si cancelas después del pago final, no se realizará ningún reembolso.

Si Slow tiene que cancelar o posponer un retiro, se te ofrecerá un reembolso completo o la opción de conservar el 100% de los pagos en un vale para un retiro futuro.

Política de No-Show

En caso de no presentarse al retiro sin previo aviso, el pago será completamente NO reembolsable.

Dudas

Estamos aquí para responder cualquier pregunta adicional que puedas tener. Puedes enviarnos un correo electrónico a hola@casaslow.com.